【村上祥子先生の健康講話】
１０月２０日（水）、警固公民館3階講堂
にて午前10時～と午後１２時～の２回に分
けての開催で、たくさんの参加者らが講話
を楽しみに訪れました。
お洒落で素敵な村上先生にウットリ💛
テーマは「低栄養を防いで人生１００年時代」。
朝・昼・晩 ひとりでも簡単においしく食べる
ための健康づくりや１日のルーティーン。免疫
力アップの食事や栄養素をわかりやすく解説し
て料理を紹介。自身の動きやすい生活環境づく
りなども紹介し、元気と勇気がもらえる楽しい
講習となりました。
５００冊以上の著作は累計９７５万部を
超えています。先生の生き方には憧れち
ゃいますね！！
